Головні ознаки того, що ваш обмін речовин порушений

Від правильного метаболізму залежить успішна робота багатьох внутрішніх органів. З віком він сповільнюється і це досить природний процес. Але є ознаки, які вказують на порушення обміну речовин. На що варто звернути увагу?

Постійна втома

Так, такий симптом може говорити про різні захворювання, особливо при сучасному ритмі життя. Але найчастіше почуття втоми сильно посилюється, якщо є проблеми з обміном речовин. Подумайте, скільки часу ви приділяєте відпочинку, якщо ця цифра занадто маленька, тоді візьміть пару вихідних і сходіть до лікаря.

Надбавка у вазі

Якщо ви помітили, що різко почали набирати вагу, без видимих на те причин, тоді варто звернутися до дієтолога і здати аналізи на гормони. Можливо, у вас порушений обмін речовин або з'явилися проблеми з щитовидною залозою.

Шкіра і волосся стали сухими

Швидше за все, ваш організм просто втратив правильні курс. Врятувати ситуацію допоможуть овочі, фрукти, а також продукти, які містять багато вітаміну А, В, С і Е.

Труднощі з травленням

Вони можуть з'явитися як у вигляді закрепів, так і у вигляді розладів травлення. В даному випадку не варто панікувати, просто зверніться за допомогою до фахівця і пройдіть необхідне обстеження.

Порушений менструальний цикл

Збої в менструальному циклі говорять не тільки про гормональний дисбаланс, але і про те, що обмінні процеси в організмі порушені. Нормалізувати стан допоможе грамотна терапія і корекція щоденних звичок.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, чи впливає гаряча ванна на обмін речовин.

Читайте Comments.ua в Google News