Названо простий засіб для зниження тиску

Цей засіб широко використовується в кулінарії

Зарубіжні фахівці з'ясували, що знизити показники артеріального тиску можлива за допомогою кунжутного насіння. Цей продукт необхідно вживати регулярно, адже він містить безліч корисних речовин.

Відомо, що кунжут часто використовують в кулінарії, особливо для випічок і різних солодощів. Незважаючи на маленький розмір, в насінні кунжуту зосереджена велика кількість вітамінів (А, Е і групи В), а також кальцій, залізо, марганець, цинк, магній, селен і мідь.

У складі цього продукту є сезамін і сесамолін - фенольні сполуки, які допомагають нормалізувати кров'яний тиск і знизити рівень "поганого" холестерину. Також ці речовини запобігають будь-якій закупорці в судинах, захищаючи від проблем з серцево-судинною системою.

Якщо у вас часто спостерігається підвищений тиск, тоді варто звернутися до фахівця і пройти обстеження, а до цього часу можна щодня вживати 1-2 ложки кунжутного насіння. Цього достатньо, щоб нормалізувати тиск і знизити холестерин.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, який напій допоможе знизити артеріальний тиск.