Названо простий засіб для зниження тиску

Зарубіжні фахівці з'ясували, що знизити показники артеріального тиску можлива за допомогою кунжутного насіння. Цей продукт необхідно вживати регулярно, адже він містить безліч корисних речовин.

Відомо, що кунжут часто використовують в кулінарії, особливо для випічок і різних солодощів. Незважаючи на маленький розмір, в насінні кунжуту зосереджена велика кількість вітамінів (А, Е і групи В), а також кальцій, залізо, марганець, цинк, магній, селен і мідь.

У складі цього продукту є сезамін і сесамолін — фенольні сполуки, які допомагають нормалізувати кров'яний тиск і знизити рівень "поганого" холестерину. Також ці речовини запобігають будь-якій закупорці в судинах, захищаючи від проблем з серцево-судинною системою.

Якщо у вас часто спостерігається підвищений тиск, тоді варто звернутися до фахівця і пройти обстеження, а до цього часу можна щодня вживати 1-2 ложки кунжутного насіння. Цього достатньо, щоб нормалізувати тиск і знизити холестерин.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, який напій допоможе знизити артеріальний тиск.

Читайте Comments.ua в Google News