logo_ukra

Coinspot 05.07.2020

BTC/USD

9039.08

ETH/USD

225.46

LTC/USD

41.39

НБУ 05.07.2020

USD/UAH

27.35

EUR/UAH

30.60

RUB/UAH

0.38

comment

Рубрики

comment

МЕНЮ

Головна Новини Здоров'я дієта і харчування Чому не варто пити під час їжі: головні причини
commentss НОВИНИ Всі новини

Чому не варто пити під час їжі: головні причини

Під час прийому їжі відмовтеся від напоїв

22 травня 2020, 17:15 comments1211
Чому не варто пити під час їжі: головні причини

Дієтологи кажуть, що воду необхідно пити за півгодини до або після їжі, тоді вона принесе максимальну користь організму. Але багато людей нехтують цим правилом і стикаються з проблемами травлення. Чому ж варто відмовитися від напоїв під час трапези?

Ви можете з'їсти більше своєї норми

Вода може дати помилкове відчуття ситості — і ви спочатку з'їсте менше, ніж справді було потрібно, а потім почнете перекушувати, що, в свою чергу, спричинить за собою переїдання.

Травлення погіршиться

Вода забезпечує правильну роботу ШКТ. Але корисна вона тільки не під час їжі і тільки в теплому вигляді. Чому? Їжа повинна добре перетравлюватися, на це потрібна енергія. Один стакан холодної води — і ваш організм почне витрачати запас енергії на те, щоб зігріти тіло. А травлення в підсумку тільки постраждає.

Негативний вплив на кислотність шлункового соку

Цілком очевидно, що алкоголь, газовані та інші напої промислового виробництва можуть завдати значно більшої шкоди, ніж не вчасно випита вода, — вся справа в кислотах. Деякі висококислотні напої можуть дуже негативно вплинути на стан ШКТ і в підсумку привести до синдрому роздратованого кишечника.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, чому для здоров'я корисно починати день зі склянки звичайної питної води.


Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб першими дізнатися про найважливіші події!


Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl+Enter.
comments

Новини партнерів

Новини

Підписуйтесь на повідомлення, щоб бути в курсі останніх новин!