Рубрики
МЕНЮ
НОВИНИ
Всі
новини Медики дали 5 простих порад, як полегшити раннє пробудження
Якщо дотримуватися цих порад ранок може стати дійсно хорошим і легким
2081
Олеся Солдатенко
Не кожна людина може похвалитися суперздатностями з легкістю вставати вранці. Та є декілька ефективних способів які допоможуть полегшити пробудження.Про це повідомляє Happy news.
Медики дали 5 простих порад, які зроблять ваш ранок легким і бадьорим:
1. Перед сном можна обмірковувати майбутнє пробудження і тим самим налаштувати себе на позитивні емоції вранці.
2. Ставте будильник так, щоб ви не змогли до нього дотягнутися спросоння, вимкнути і далі лягти спати. Так буде набагато менше шансів проспати.
3. Намагайтеся чистити зуби відразу ж: це допоможе вам швидше прийти в себе.
4. Випийте склянку води. Це запустить процес метаболізму. На думку вчених, саме вода з ранку є правильним варіантом. Можете додати трохи лимонного соку.
5. Зробіть зарядку і сходіть в душ. Фізична активність з ранку найбільш ефективна.
Як раніше повідомляло видання "Коментарі", як чоловіку не варто поводитися з коханою.
Читайте Comments.ua в Google News
Обговорення
Новини партнерів
Новини
-
сьогодні, 15:50Як відреагував ЄС на запрошення Кремля відвідати інавгурацію Путіна
-
сьогодні, 15:40Путін подарував Берлусконі несподіваний подарунок: італійського політика від цього знудило
-
сьогодні, 15:35Війна в Україні: що заявив Макрон про координацію з Китаєм
-
сьогодні, 15:28Стало відомо, чому РФ, маючи перевагу в силі і засобах, не може захопити Україну
-
сьогодні, 15:05Німеччина повідомила, чи буде відправляти своїх представників на інавгурацію Путіна
-
сьогодні, 15:00Трамп буде проти Путіна ще більше, ніж Байден: Politico пояснило, що задумала Польща
-
сьогодні, 14:56Шмигаль зробив оптимістичну заяву щодо термінів членства України в НАТО
-
сьогодні, 14:50
Яку гру веде Макрон та Сі Цзіньпін перед самітом миру: що важливо для України
-
сьогодні, 14:40Мадонна побила історичний рекорд The Rolling Stones
-
сьогодні, 14:28Сирський розповів про напрямки, де окупанти хочуть порвати оборону ЗСУ
-
сьогодні, 14:12Чи варто збиратися українським чоловікам назад до України: у Орбана зробили заяву
-
сьогодні, 14:10У Кремлі істерика щодо «ескалації»: Пєсков вирішив налякати союзників України
-
сьогодні, 14:00Лавров відреагував на заяви Макрона, який назвав Росію головною загрозою Європи
-
сьогодні, 13:52
Чи розуміє Захід, що РФ веде війну не лише проти України: чому змінюється риторика
-
сьогодні, 13:50У Кремлі пояснили, чому оголосили Зеленського та Порошенка у розшук
-
26 травня 2022, 20:32 Білорусь створює військове командування Південь на кордоні з Україною: що це означає – що задумав Лукашенко
-
26 травня 2022, 16:18 Дефіцит солі в Україні: чи можна було його уникнути - коли проблема буде вирішена
-
26 травня 2022, 15:32 Чому розширення НАТО важливе для США та України – чи варто Києву шукати альтернативу
-
26 травня 2022, 13:05 На Заході знову хочуть утихомирити Путіна: чому звучать такі заяви – чи правильно реагує Україна
-
26 травня 2022, 10:42 Візи для росіян: яка ймовірність їх запровадження Україною – чому саме зараз порушено це питання
-
26 травня 2022, 08:02В Генштабі назвали головну ціль ворога на найближчі дні
-
25 травня 2022, 17:00 Путін хоче «рятувати» росіян у Херсоні та Запоріжжі: про що новий указ президента РФ – як реагувати Києву
-
25 травня 2022, 15:02 Світ на порозі Третьої світової: як уникнути такого сценарію – про що говорить попередження Сороса
-
25 травня 2022, 13:40 Крок до дефолту РФ: чому тепер ймовірність майже 100% - як США зважилися на такий крок
-
25 травня 2022, 12:50 Звільнення Криму та інших територій: коли прогноз президента почне втілюватись у життя
-
сьогодні, 14:50
Яку гру веде Макрон та Сі Цзіньпін перед самітом миру: що важливо для України
-
сьогодні, 13:52
Чи розуміє Захід, що РФ веде війну не лише проти України: чому змінюється риторика
-
сьогодні, 12:52
Навіщо Кремлю Майдан 3 і розшук президентів України: як можна переграти Путіна
-
сьогодні, 10:25
Чи хвилює війна в Україні КНР: чого очікувати від переговорів Сі в Європі
-
5 травня 2024, 13:40
Що було найголовнішим цього тижня: чому це важливо для України
-
4 травня 2024, 15:00
Чи може саміт у Швейцарії принести мир в Україну: яке ключове питання для Києва
-
4 травня 2024, 14:05
Що найважливіше у новому законі про мобілізацію: до чого є питання
-
4 травня 2024, 12:14
Чого очікувати від путінської інавгурації та після неї
-
4 травня 2024, 10:10
Що хоче отримати Сі від європейського турне: чи зміниться позиція КНР щодо війни в Україні
-
3 травня 2024, 17:10
Чому Заходу не можна допустити успіху РФ в Україні: якими будуть наслідки
