Визначена найнебезпечніша поза під час сну

Дослідники з Мельбурну (Австралія) з'ясували, що на здоров'я людини може впливати поза, в якій вона звикла засинати.

Вчені провели експерименти, участь в яких взяли більше тисячі чоловік, і визначили, що найбільш небезпечним положенням під час сну є поза сидячи. Справа в тому, що в такому положенні напружуються м'язи спини, хребет і сповільнюється кровотік. Наслідками такого сну є біль у суглобах, спині, а також поява набряклості.

Сон сидячи може привести до утворення тромбів, а ризик отримати розширення вен збільшується в два рази. Якщо людина звикла систематично засипати в такій позі, то з часом у неї почнуться проблеми з шлунково-кишковим трактом через збільшення внутрішньочеревного тиску.

Крім цього, однією з "небезпечних" поз вважають сон на животі. Експерти стверджують, що таке положення під час сну призводить до порушення кровотоку, а через те, що багато органів виявляються перетисненими, порушується їх нормальне функціонування.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, які фактори впливають на сон людини.

Читайте Comments.ua в Google News