logo_ukra

Coinspot 04.07.2020

BTC/USD

9061.50

ETH/USD

225.79

LTC/USD

41.42

НБУ 04.07.2020

USD/UAH

27.35

EUR/UAH

30.60

RUB/UAH

0.38

comment

Рубрики

comment

МЕНЮ

Головна Новини Здоров'я наше тіло Порушення сну може привести до серйозних захворювань
commentss НОВИНИ Всі новини

Порушення сну може привести до серйозних захворювань

Значення має кожна година невідповідності режиму сну і неспання

2 жовтня 2019, 12:40 comments1263
Порушення сну може привести до серйозних захворювань

Американські вчені вивчили вплив непостійних графіків сну на організм людини і з'ясували, що це може збільшити ризик розвитку діабету і гіпертонії.

У дослідженні взяли участь більше 2 тисяч людей у віці від 45 до 84 років, за якими спостерігали протягом 6 років.

Вчені з'ясували, що порушення в режимі сну на годину і більше підвищують ризик розвитку гіпертонії, діабету і ожиріння на 27%.

Також експерти зафіксували різкі відмінності в порушеннях обміну речовин залежно від регулярності режиму сну. За словами вчених, значення має кожна година невідповідності режиму сну і неспання. Кожні 60 хвилин невідповідності графіку сну пов'язують з ризиком порушення обміну речовин на 27%.

Дослідники пояснили, що причина такого негативного ефекту криється в циркадних ритмах. Саме вони відповідають за рівень гормонів в організмі, а також впливають на викид інсуліну в кров.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло про те, яка поза під час сну може бути небезпечною для здоров'я.


Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб першими дізнатися про найважливіші події!


Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl+Enter.
comments

Новини партнерів

Новини

Підписуйтесь на повідомлення, щоб бути в курсі останніх новин!