Coinspot 28.02.2020

BTC/USD

8794.82

ETH/USD

228.84

LTC/USD

62.05

НБУ 28.02.2020

USD/UAH

24.57

EUR/UAH

26.89

RUB/UAH

0.37

Рубрики

МЕНЮ

Головна Новини Здоров'я наше тіло Названо продукт, який допоможе зміцнити кістки
НОВИНИ Всі новини

Названо продукт, який допоможе зміцнити кістки

У цьому продукті міститься багато корисних вітамінів

10 січня 2020, 11:20 1503
Автор:

• Светлана Шкурупий

Названо продукт, який допоможе зміцнити кістки

Американські вчені провели дослідження, яке довело, що чорнослив допомагає зміцнити кісткову тканину, тому його слід регулярно додавати в свій раціон. Про це повідомляє видання Healthystyle.

Відомо, що сушені сливи багаті вітаміном К і бета-каротином - речовинами, які сповільнюють процес старіння, позитивно впливаючи на шкіру і кістки. Також чорнослив зміцнює зір і покращують кровообіг. Варто знати, що в сушених сливах в п'ять разів більше провітаміну А (або бета-каротину), ніж у свіжих фруктах, а через високу концентрацію заліза сушені сливи рекомендуються вегетаріанцям.

Дослідники провели експеримент і довели, що регулярне вживання чорносливу (3-4 штуки в день) є хорошою профілактикою остеопорозу (захворювання кісткової тканини). Цей продукт позитивно впливає на щільність кісток, захищаючи їх від ламкості, а також запобігає вимиванню з них цінних мінералів та речовин.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло про те, які продукти допомагають зміцнити нервову систему.


Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб першими дізнатися про найважливіші події!


Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl+Enter.

Новини партнерів

Новини

????????...