Головна Новини Здоров'я наше тіло Який вид спорту виявився найкориснішим для здоров'я
commentss НОВИНИ Всі новини

Який вид спорту виявився найкориснішим для здоров'я

Цей вид спорту знижує ризик смерті на 50%

23 січня 2020, 15:10 comments2853
Поділіться публікацією:
Який вид спорту виявився найкориснішим для здоров'я

Американські вчені надали результати дослідження, яке підтвердило, що плавання є найкориснішим видом спорту. Про це повідомляє видання Express.

Відомо, що регулярна фізична активність корисна для всього організму, адже спорт сприяє здоров'ю серцево-судинної системи, покращує кровопостачання м'язів і зміцнює імунітет.

Фахівці провели експеримент, участь в якому взяли близько 40 тис. чоловіків різного віку. За станом здоров'я добровольців спостерігали протягом 32 років. Результати дослідження показали, що люди, які займаються плаванням, на 50% знижують ризик смерті порівняно з бігом і ходьбою. Куратор дослідження був здивований, так як раніше вважалося, що саме біг істотно знижує ризик розвитку серцевих проблем.

Експерти підкреслили, що плавання допомагає нормалізувати тиск, зміцнити м'язи спини і преса, що особливо важливо для людей, які дотримуються сидячого способу життя. Також плавання служить ідеальною профілактикою різних захворювань.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло про те, який час є найкращим для занять спортом.



Читайте Comments.ua в Google News
Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl+Enter.
comments

Обговорення

comments

Новини партнерів


Новини

?>
Підписуйтесь на повідомлення, щоб бути в курсі останніх новин!