Чи впливає мелодія будильника на самопочуття людини

Австралійські вчені провели дослідження, яке довело, що між дзвінком будильника і самопочуття людини є певний зв'язок. Про це повідомляє видання journals.plos.

Фахівці провели експеримент з 50 учасниками, яким на дзвінок будильника встановили мелодії різних жанрів. Результати дослідження показали, що люди, які прокидалися під повільні і мелодічні звуки, відчували себе набагато активніше і бадьоріше з ранку. А ось різка і швидка мелодія негативно діяла на нервову систему, вона провокувала напади тривожності.

Вчені кажуть, що приємні мелодійні композиції допомагають більш ефективно налаштуватися на продуктивний день, покращують настрій і позитивно позначаються на самопочутті. Якщо ж пробудження відбувається різко, мозок починає включатися в роботу набагато повільніше, тому працездатність з ранку знижена і можливо відчуття втоми.

При цьому, ні тривалість мелодії будильника, ні її гучність на якість пробудження ніяк не впливають.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло про те, до чого може призвести поганий сон.

Читайте Comments.ua в Google News