Дієтологи назвали продукти, що прискорюють процес старіння

Наукові дослідження довели, що ряд харчових продуктів і добавок, якими ми любимо себе побалувати, істотно прискорюють процес старіння в нашому організмі. Якщо ви маєте намір продовжити свою молодість як можна далі, необхідно істотно урізати їх у своєму раціоні або відмовитися зовсім.

Сіль

Вона підвищує кров'яний тиск, впливає на колаген і знижує пружність шкіри. Зайва сіль викликає набряклість і призводить до швидкого утворення зморшок.

Солодощі

Провокують підвищення рівня інсуліну в крові, що згубно впливає на кровоносні судини і прискорює процес старіння.

Прості вуглеводи

Це найшвидший шлях до ожиріння і старіння. Містяться, наприклад, білий хліб, макаронні вироби з білої муки, ну і, звичайно ж, всі тортики-тістечка, еклери, солодкі булочки. Вони сповільнюють вироблення колагену і еластину, в результаті клітини тіла втрачають пружність і старіють швидше, а шкіра стає рихлою.

Фаст-фуд

Будь-який продукт із закладу швидкого харчування практично завжди містить трансжири, а вони закупорюють артерії, через що шкіра стає в'ялою і втрачає еластичність.

Нагадаємо, раніше портал "Коментарі" повідомляв про секрети незрівнянної Вікторії Бекхем, яка 45 років зберігає еластичність шкіри як в 30 і при цьому стверджує, що ніколи не лягала під ніж пластичного хірурга.

Читайте Comments.ua в Google News