Медики розповіли, чим небезпечні нічні походи в туалет

У багатьох людей є звичка прокидатися посеред ночі, щоб сходити в туалет або випити склянку води. Але експерти кажуть, що такі дії шкодять організму і вказують на низку захворювань. Про це повідомляє видання The Sun.

Вчені кажуть, що люди, яких турбують часті нічні сечовипускання хворіють ніктурією — розладом виділення сечі, при якому велика частина її добового обсягу виділяється в нічний час. Фахівці кажуть, що вона може вказувати на розвиток діабету, а ще сигналізувати про серцеві проблеми і ослаблений імунітет.

Часті позиви призводять до порушення сну, а це впливає на психоемоційний стан людини. Не виключена поява депресії і підвищеної тривожності.

Для того, щоб уникнути подібних проблем, вчені радять обмежити кількість рідини перед сном, а також відмовитися від напоїв, у складі яких є кофеїн.

Медики кажуть, що найчастіше ніктурія турбує жінок похилого віку.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, яка їжа може викликати нічні кошмари.

Читайте Comments.ua в Google News