Чому під час вагітності знижується імунітет

Деколи навіть у абсолютно здорової жінки з настанням вагітності різко знижуються захисні сили організму. Справа в тому, що імунна система майбутньої мами починає працювати за двох і часто не справляється з навантаженням.

Крім цього, існує безліч факторів, які чинять негативний вплив на здатність організму протистояти хворобам. Найголовніші з них:

- неправильне харчування. Майбутня мама повинна відповідально підійти до свого раціону, не можна вживати продукти, які містять багато цукру, вуглеводів, солі, різних спецій. Варто відмовитися від їжі швидкого приготування. Крім того, на ослаблення імунітету впливає нестача вітамінів А, Е, С і В2.

- порушення роботи травної системи. Це важлива частина захисної системи організму, адже кишечник відповідає за вироблення 70% антитіл. Здоровий кишечник допомагає "фільтрувати" шкідливі речовини, що потрапляють в організм разом із їжею;

- відсутність фізичної активності. Майбутній мамі не варто вести сидячий спосіб життя, але не варто перевантажувати свій організм важкими навантаженнями. В період виношування дитини частіше гуляйте на свіжому повітрі;

- стреси. Під час вагітності не варто нервувати і переживати, в цей період жінка емоційна й чутлива, але постійні стреси негативно впливають на організм і пригнічують імунну систему;

— погана екологічна ситуація (проживання у великих галасливих мегаполісах);

У період вагітності необхідно захистити себе від перерахованих вище факторів, адже здоров'я майбутнього малюка залежить від здоров'я і самопочуття матері.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, які косметичні процедури протипоказані при вагітності.

Читайте Comments.ua в Google News