Рубрики
МЕНЮ
НОВИНИ
Всі
новини Названо найважливіший вітамін для здоров'я
Цей вітамін сприяє засвоєнню кальцію та фосфору
2859
Светлана Шкурупий
Учені з Австралії провели дослідження і з'ясували, що вітамін D найважливіший для правильної роботи всього організму. Про це повідомляє видання Healthystyle.
Відомо, що вітамін D, який ми отримуємо від сонячного світла, називають "еліксиром життя", тому що він захищає від ряду серйозних недуг. В першу чергу, він підсилює захисні функції імунітету, запобігаючи різним простудним захворюванням, що особливо важливо в холодну погоду.
Також цей вітамін сприяє засвоєнню кальцію та фосфору — елементів, які необхідні для зміцнення зубів та кісток. Передбачається, що постійне споживання вітаміну D знижує ризик переломів кісток до 40 відсотків.
Дослідники довели, що цей поживний мікроелемент позитивно впливає на серцево-судинну систему, захищаючи від інсульту та ішемічної хвороби серця. Крім того, він стимулює секрецію інсуліну, підтримуючи нормальний рівень глюкози в крові, що допомагає запобігти діабету другого типу.
Джерелами вітаміну D також є жирні сорти риби, сирий яєчний жовток, печінка тріски, морепродукти, вершкове масло.
Раніше видання "Коментарі" повідомляло про те, чому не можна одночасно вживати кальцій і вітамін D.
Читайте Comments.ua в Google News
Обговорення
Новини партнерів
Новини
-
сьогодні, 00:25РФ прорвала оборону на Куп'янському напрямку: що відомо
-
сьогодні, 00:20Китай зближається з Європою: наслідки для України
-
26 квітня 2024, 23:58Росія використовує "танки-черепахи": наскільки вони ефективні
-
26 квітня 2024, 23:48Байден заявив, що готовий дебатувати з Трампом. Що відповів екс-президент США
-
26 квітня 2024, 23:44Чи є розкол у Кремлі: про що свідчить арешт заступника Шойгу
-
26 квітня 2024, 23:30Чи справді в РФ нескінченні ресурси: у ЗСУ назвали реальний потенціал окупантів
-
26 квітня 2024, 23:07"Халява" закінчилася. Окупантам більше не роздають безплатне житло
-
26 квітня 2024, 22:55Ситуація погіршується. Ворог захопив два села поблизу Авдіївки
-
26 квітня 2024, 22:45Чи може РФ захопити Харків: прогноз експерта
-
26 квітня 2024, 22:34Як РФ вдалося наростити військовий потенціал: два ключові фактори
-
26 квітня 2024, 22:11Ердоган передумав зустрічатися з Путіним: яка причина
-
26 квітня 2024, 21:57США оголосили новий пакет допомоги на $6 млрд: що отримає Україна
-
26 квітня 2024, 21:45"По-перше, це красиво". Пропагандисти РФ назвали справжню причину обстрілів Харкова
-
26 квітня 2024, 21:25У РФ розширять коло силовиків, яким можна стріляти в людей
-
26 квітня 2024, 21:01Наступ РФ на Авдіївському напрямку: ворог розширив плацдарм в районі Очеретине
-
26 травня 2022, 20:32 Білорусь створює військове командування Південь на кордоні з Україною: що це означає – що задумав Лукашенко
-
26 травня 2022, 16:18 Дефіцит солі в Україні: чи можна було його уникнути - коли проблема буде вирішена
-
26 травня 2022, 15:32 Чому розширення НАТО важливе для США та України – чи варто Києву шукати альтернативу
-
26 травня 2022, 13:05 На Заході знову хочуть утихомирити Путіна: чому звучать такі заяви – чи правильно реагує Україна
-
26 травня 2022, 10:42 Візи для росіян: яка ймовірність їх запровадження Україною – чому саме зараз порушено це питання
-
26 травня 2022, 08:02В Генштабі назвали головну ціль ворога на найближчі дні
-
25 травня 2022, 17:00 Путін хоче «рятувати» росіян у Херсоні та Запоріжжі: про що новий указ президента РФ – як реагувати Києву
-
25 травня 2022, 15:02 Світ на порозі Третьої світової: як уникнути такого сценарію – про що говорить попередження Сороса
-
25 травня 2022, 13:40 Крок до дефолту РФ: чому тепер ймовірність майже 100% - як США зважилися на такий крок
-
25 травня 2022, 12:50 Звільнення Криму та інших територій: коли прогноз президента почне втілюватись у життя
-
26 квітня 2024, 19:22
Що відбувається на фронтах: яке значення має допомога США
-
26 квітня 2024, 15:54
Що відбувається в Росії: до чого може призвести конфлікт між вежами Кремля
-
26 квітня 2024, 13:27
Чому Путін посилив ядерний шантаж: що налякало Кремль
-
26 квітня 2024, 12:47
Чому не дочекалися кадрових змін у владі: про що говорить ситуація із відставкою Сольського
-
25 квітня 2024, 18:25
Що відбувається між США та КНР: про що говорить позиція Сі щодо війни в Україні
-
25 квітня 2024, 17:25
Чого боїться РФ: як намагається зірвати саміт миру
-
25 квітня 2024, 15:47
Чи виправдані дії МЗС із забороною консульських послуг для чоловіків: чому виник резонанс
-
25 квітня 2024, 14:50
Допомога Заходу під конкретні умови: про що йдеться, які червоні лінії
-
24 квітня 2024, 19:02
Чому санкції проти РФ втратили свою ефективність: як змінити ситуацію
-
24 квітня 2024, 15:50
Популізм чи потрібна справа: чому в Раді захотіли забрати гроші у партій і направити їх на ЗСУ
