Як на підлітків впливає малорухливий спосіб життя

Вчені з Лондона провели дослідження, результати якого підтвердили, що малорухливий спосіб життя негативно впливає на психоемоційний стан підлітків. Про це повідомляється в журналі The Lancet Psychiatry.

Фахівці провели експеримент, для участі в якому запросили понад 4 тисячі дітей у віці від 12 до 16 років. Їм наділи спеціальні браслети, які відстежували фізичну активність підлітків протягом дня. Результати дослідження показали, що діти з малорухливим способом життя стають більш схильні до депресивного стану. Якщо дитина більшу частину дня сидить на дивані за екраном комп'ютера або гаджета ризик депресії зростає майже на 30%.

Вчені стверджують, що в юному віці необхідно якомога частіше займатися спортом, щоб підтримувати свій організм і здоров'я в тонусі. А захоплення соціальними мережами призводить до сидячого способу життя, а після — депресії, яка сильно впливає на подальше життя підлітка.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, як сумна музика допомагає впоратися з депресією.

Читайте Comments.ua в Google News