Справжній чоловічий спорт: три крутих альтернативи бігу і гантелям

Якщо звичайні силові тренування тобі набридли і ти вже замислився над тим, чим би зайнятися після карантину, то ми розповімо тобі про кілька справжніх чоловічих спортивних забав. З ними ти не тільки підкачаєш м'язи, але і отримаєш тонну задоволення.

Смуга перешкод

Смуги перешкод можуть бути призначені для різного рівня фізичної підготовки. Вибирай по своєму рівню разом з друзями і влаштовуйте регулярні змагання. Під час подолання смуги перешкод тобі забезпечений суцільний адреналін. Тобі доведеться лазити по канату, проходити поповзом під лагами, перестрибувати через рови і багато іншого.

Скелелазіння

На скеледромі або в довколишніх горах, скелелазіння стало своєрідним хобі, а не тільки захопленням для профі. Починати тренування краще з тренером, щоб він навчив правилами безпеки, кріпленню ременів і підйому по виступах скелі. В цьому виді спорту задіюються всі м'язи. Суть заняття проста: закріпити страховку і підніматися вгору по скелі.

Сайклінг

Якщо звичайні велопрогулянки тебе вже не заводять, але вміння кататися на двоколісному другові не дає всидіти на місці, то тобі пряма дорога на тренування по сайклінгу. Слово звучить дивно, але саме тренування — гарантія того, що за годину заняття ти спалиш понад 600 калорій.

Ці вправи допоможуть швидко привести себе в форму. Але поки в країні карантин, видання "Коментарі" розповість, як можна накачати прес в домашніх умовах.

Читайте Comments.ua в Google News