Фахівці назвали слово, яке врятує від депресії

В осінньо-зимовий період багато людей починають відчувати симптоми депресії і відчувають себе самотніми. Психологи стверджують, що допомогти людині впоратися з сумом може одне слово. Про це повідомляє видання 7mednews.

Американські експерти провели дослідження і прийшли до висновку, що слово "дякую" сприяє лікуванню від стресового і депресивного стану. В експерименті, який підтвердив цю теорію, брали участь понад 350 чоловіків і жінок у віці від 18 до 60 років. Результати дослідження показали, що почуття вдячності, створює ефект когнітивної переоцінки, зокрема, переосмислення важкого життєвого періоду в позитивному ракурсі.

Крім цього, чим частіше людина чує в свою адресу слова вдячності, тим більше відчуває себе потрібною суспільству, відчуває соціальну підтримку. А при таких обставинах вона рідше впадає в депресію і відчуває негативні емоції.

Нагадаємо, дослідники заявили, що шлюб може захистити від депресії.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, як за допомогою сумних пісень можна позбутися від депресії.

Читайте Comments.ua в Google News