Вчені визначили звичку, яка підвищує рівень щастя

Вчені з Нідерландів провели дослідження і з'ясували, яка звичка допомагає людям бути щасливими і правильно підтримувати психоемоційний стан. Про це повідомляє видання Techexplorist.

Фахівці провели експеримент, який тривав шість тижнів. У ньому взяло участь понад 200 осіб, які за цей час виховували в собі почуття вдячності. Добровольців вчили радіти самим простим і звичайним речам, а також розповіли, як фокусуватися на позитивних емоціях.

Експерти розповіли, що люди, які живуть з почуттям подяки, набагато щасливіші, ніж інші. Плюс до всього, вони значно рідше страждають від психологічних проблем.

Вчені кажуть, що не варто ігнорувати негатив, з яким вам доводиться стикатися, його необхідно правильно приймати і працювати над ним. І саме подяка за прості речі, за людей поруч, за всі блага, якими ми користується, робить людей більш радісними і щасливими. Така звичка робить нас психологічно стійкими.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, яке хобі приносить щастя.

Читайте Comments.ua в Google News