Фізична підготовка впливає на роботу мозку

Нове дослідження перевіряє теорію про те, що підтягнуте тіло впливає на настрій і працездатність

В останні роки було проведено велику кількість досліджень на тему, як фізична форма може впливати на розум. Останнє з них було опубліковано в журналі nature.

Автори дослідження прийшли до висновку, що фізична підготовка може знизити ризик розвитку деменції, полегшити симптоми депресії і багато іншого. Існують також дані про те, що активність підвищує когнітивні здібності людей.

Аналогічним чином, деякі практичні роботи показали позитивну зв'язок між активністю та змінами у структурі мозку.

Вчені, що опублікували свої висновки в наукових статтях, відзначають, що попередні дослідження мали певні обмеження, в деяких випадках вони не враховували змінні, які можуть відігравати важливу роль. Як приклад, експерти пов'язують низький рівень підготовки з високим кров'яним тиском. Якщо дослідження виявить, що висока підготовленість пов'язана з когнітивними здібностями, вчені зможуть стверджувати, що насправді саме знижений кров'яний тиск підвищує такі здібності.

Те ж саме може застосовуватися до декількох чинників, пов'язаних з фізичною підготовкою, наприклад, як індекс маси тіла (ІМТ), рівень глюкози в крові і статус освіти.