Простояв у планці більше 8 годин: 62-річний американець встановив світовий рекорд

Колишній морський піхотинець із США встановив світовий рекорд Гіннеса, простоявши в планці більше 8 годин. Про це пише CNN.

Так, 62-річний Джорджу Худ виконував вправу "планка" протягом 8 годин, 15 хвилин і 15 секунд. Попередній рекорд належить китайцеві Мао Вейдуну – його результат становить 8 годин, 1 хвилину, 1 секунду. Додамо, що Худ два роки тому змагався з Вейдуном, але тоді удача йому не посміхнулася. Тому американець направив всі сили на підготовку, щоб побити рекорд. Так, він старанно тренувався по 7 годин на день протягом 18 місяців.

"По 4-5 годин на день стояв у позі планки. Потім робив на день по 700 віджимань, 2000 вправ на прес по 100 разів за підхід і 500 присідань. Для верхньої частини тіла і рук я робив приблизно 300 підняттів гантель на день", — поділився секретом успіху рекордсмен.

Всього на підготовку чоловік витратив близько 2100 годин, за підрахунками Книги рекордів Гіннеса. В момент, коли американець приготувався до старту, то подумав про трьох синів, а ще в голові звучала його улюблена музика — Van Halen і Du Hast Rammstein.

Тепер Худ мріє побити рекорд з кількості віджимань за годину (зараз показник дорівнює 2807).

Раніше портал "Коментарі" розповів, що встановлений новий рекорд: літак "кулею" домчав з Нью-Йорка до Лондона внаслідок шторму.

Читайте Comments.ua в Google News