Правила карантину: як дотримуватися самоізоляції правильно

Самоізоляція може стати ефективним інструментом для боротьби з коронавірусом тільки в одному випадку — якщо дотримуватися її правильно. Про це повідомляє Міністерство охорони здоров'я. Піти в самоізоляцію медики радять, перш за все, тим, хто вже хворіє, або коли є ризик, що людина могла десь підчепити інфекцію, але симптомів ще немає. Наприклад, якщо вона повернулася з-за кордону. Основні правила самоізоляції такі:

Не виходити з дому. Від слова зовсім. Єдиний виняток — якщо маєте потребу в терміновій медичній допомозі. Працюємо дистанційно і не користуємося громадським транспортом. Необхідні продукти та предмети гігієни замовляємо онлайн з доставкою додому.

Ізоляція всередині квартири. Якщо з'явилися симптоми характерні для коронавірусу, краще обмежити спілкування, навіть зі своєю сім'єю. Ізолюємось в окрему кімнату і не наближаємося ні до кого ближче, ніж на 1,5 метра.

Будьте на зв'язку зі своїм сімейним лікарем. При появі симптомів (температура, кашель, важке дихання) або погіршенні стану здоров'я відразу ж звертаємося до фахівця.

Захисна маска. Якщо є хоч найменша ймовірність того, що ви могли захворіти, навіть, якщо поки немає симптомів — краще носити захисну маску. І вдома теж. Так ви вбережете від небажаних наслідків своїх же рідних.

Правильно чхати і кашляйте. Так, і це теж потрібно робити правильно. Краще кашляти і чхати в серветку, яку потім слід викинути в окремий контейнер для сміття. Потім обов'язково миємо руки з милом і обробляємо антисептиком із вмістом спирту не менше 60%.

Чисті руки. Руки потрібно мити з милом не менше 20-30 секунд. При цьому ретельно обробляти всі ділянки: долоні, пальці, зону під нігтями.

Індивідуальний посуд. Посуд теж може стати джерелом зараження. Тому у кожного повинна бути своя ложка, тарілка, чашка і т.д., які потрібно добре вимити після кожного використання. Або можна користуватися одноразовим посудом. Також у кожного члена сім'ї має бути особистий рушник.

Дезінфекція квартири. За допомогою дезінфікуючих засобів або побутової хімії необхідно щодня очищати ручки, крани, унітаз. Словом, все, з чим найчастіше контактуєш і торкаєшся руками. І не забудьте про телефон — він також потребує постійної дезінфекції.

Раніше "Коментарі" вже розповідали, як продезінфікувати житло правильно.