Голлівудські зірки поділилися своїми секретами ідеального сну

Всі знають про неоціненну користь сну для здоров'я та краси, але мало хто може похвалитися відсутністю проблем в цій області. Пропонуємо вам дізнатися самі цікаві та незвичайні секрети міцного сну від голлівудських красунь.

Сальма Хайек

Незважаючи на свій щільний графік роботи 53-річна актриса завжди виглядає розкішно, молодо і свіжо. Сальма вважає, що підтримувати красу тіла і здоров'я в цілому складно без повноцінного та якісного сну, тому воліє спати не менше восьми годин на добу. Боротися з безсонням їй допомагає "диво-напій, що містить кальцій і магній (її улюблений — CalMag Plus марки Whole Family). Крім звання відмінного "снодійного" він має ще одну перевану— покращує травлення.

Міранда Керр

Австралійська модель і колишній ангел Victoria's Secret знає, наскільки важливий якісний і міцний сон, тому також вдається до хитрощів. Міранда розповіла, що швидше поринути в обійми Морфея їй допомагає лавандовий міст, який вона розпорошує на обличчя та подушку. Цей косметичний засіб має антистресовий і розслабляючий ефект.

Дженніфер Еністон

В одному з інтерв'ю голлівудська зірка зізналася, що раніше страждала від безсоння, а постійна втома і недосипання негативно відбивалися на її організмі та самопочутті. Подолати розлад сну Еністон допомогли свої секрети, якими вона залюбки ділиться з оточуючими. Головне, як стверджує актриса, за годину до сну вимкнути всі гаджети, а телефон і зовсім віднести в іншу кімнату. Налаштуватися на міцний і здоровий сон також допомагає теплий душ і медитація.

Гвінет Пелтроу

Зірка "Месників" знає, як швидко зануритися в міцний сон, щоб проспати до ранку, як немовля. Кожен вечір перед сном актриса приймає ванну з ароматичною сіллю. За допомогою такого методу Гвінет розслабляється, заспокоює думки і очищає негативну енергетику. Зірка впевнена, що водні процедури перед сном  сприятливо впливають на якість та тривалість сну.

Белла Хадід

Американська супермодель також в свій час страждала від постійного недосипу, який позначався на її зовнішності та здоров'ю. Однак, всі проблеми залишилися у минулому. Побороти безсоння Белла змогла завдяки плейлисту з медитативною музикою (її улюблений називається 50 Best Meditation Songs Collection). Модель визнає, що такі пісні заспокоюють і підготовляють організм до відпочинку.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, якими дивними секретами краси користуються світові знаменитості.

Читайте Comments.ua в Google News