УКРАИНА

материалы по теме:

Стиль жизни

Вкусная диета-бестселлер: из мяса, рыбы и овощей

0

Еще одна популярная диета 70-х годов. Ее создатель — доктор Херман Тарноуэр возглавлял клинику в городе Скарсдейле, где эта диета применялась для пациентов с избыточным весом. Книга, когда-то ставшая «бестселлером №1» среди книг подобной тематики, до сих пор хорошо продается.

Она содержит 43% белков , 22 % жиров и 34,5% углеводов. Вы можете придерживаться такой диеты лишь две недели подряд, а потом должна последовать поддерживающая программа, с большим количеством калорий и большим выбором блюд, но с длинным списком запрещенных продуктов.

Завтрак: 1/2 грейпфрута, ломтик хлеба с отрубями (без масла), кофе (без молока и сахара).

Обед: Тунец (без сока), салат без растительного масла, кофе.

Ужин: Баранья отбивная (весь видимый жир должен быть срезан), салат с заправкой из масла с лимонным соком, кофе.

Фото shutterstock

По материалам: Ивона. Женский портал

 

 

Читайте новости Comments.UA в социальных сетях facebook и twitter.

Источник: Jungle

Теги:

Версия для печати
16309
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Партнеры портала

Price.ua - сервис сравнения цен в Украине
властьвласть деньги деньги стиль жизнистиль жизни hi-tech hi-tech спорт спорт мир мир общество общество здоровье здоровье звезды звезды
Архив Экспорт О проекте/Контакт Информатор

Нажмите «Нравится»,
чтобы читать «Комментарии» в Facebook!

Спасибо, я уже с вами.

   © «Комментарии:», 2016

Яндекс.Метрика Система Orphus