УКРАИНА

материалы по теме:

Стиль жизни

Похудеть вкусно поможет итальянская диета

0

Итальянская диета, поможет сохранить хорошее здоровье и фигуру на долгие годы.

Завтрак

Пирожное с капучино или кофе.

2 завтрак

Для женщин это может быть фрукт или овощной сок, а мужчинам надо съесть бутерброд с ветчиной или рыбной пастой

Обед

Состоит из нескольких блюд. Первое это легкая закуска с кусочков дыни и с ветчиной (обычно летом) либо маленькие кусочки хлеба с мелко нарезанной моцареллой с добавлением грибов, лука, шпината или помидор, которое пекут в духовке. Главное блюдо это паста, макароны с соусами на выбор. После этого подают листья салата или овощи, приготавливаемые разными способами, с маленькой порцией мяса или рыбы. В конце – десерт.

Ужин

Это основной прием пищи. Можно приготовить овощи тушенные или вареные с кусочками мяса, рыбы либо сыра. Лучше всего несоленая выпечка. Можно выпить бокал сухого белого или красного вина.

Фото shutterstock

По материалам: Ивона. Женский портал

 

Читайте новости Comments.UA в социальных сетях facebook и twitter.

Источник: Jungle

Теги:

Версия для печати
25362
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Партнеры портала

Price.ua - сервис сравнения цен в Украине
властьвласть деньги деньги стиль жизнистиль жизни hi-tech hi-tech спорт спорт мир мир общество общество здоровье здоровье звезды звезды
Архив Экспорт О проекте/Контакт Информатор

Нажмите «Нравится»,
чтобы читать «Комментарии» в Facebook!

Спасибо, я уже с вами.

   © «Комментарии:», 2016

Яндекс.Метрика Система Orphus