logo

Coinspot 29.05.2020

BTC/USD

9512.83

ETH/USD

222.40

LTC/USD

45.14

НБУ 29.05.2020

USD/UAH

27.11

EUR/UAH

29.90

RUB/UAH

0.38

comment

Рубрики

comment

МЕНЮ

Главная Новости Здоровье диета и питание Пять вещей, которые произойдут с вами после отказа от сахара
commentss НОВОСТИ Все новости

Пять вещей, которые произойдут с вами после отказа от сахара

Пристрастие к сахару может навредить здоровью

2 октября 2019, 13:50 comments4954
Пять вещей, которые произойдут с вами после отказа от сахара

Чтобы ограничить потребление сахара, достаточно перестать употреблять газированные напитками и большое количество кондитерских изделий. Что с вами произойдет, если вы это сделаете?

Гормоны придут в норму

Если отказаться от вредного сахара, то перестанут возникать всплески инсулина в крови. Почему это хорошо? Дело в том, что инсулин запускает целую кучу гормонов, которые оказывает большое влияние на все системы человеческого организма. 

Стоит отказаться от сахара и гормональный фон придёт в норму. Первое, что станет заметно — это утром станет проще просыпаться, а работать станет легче.

Иммунитет заработает в полную силу

Сахар влияет на активность флоры кишечника. Отказавшись от сахара, через несколько недель количество вредных микроорганизмов существенно сократиться. Правда, первое время будет казаться, что происходит сахарная ломка. В этом случае добавьте в меню один фрукт в день. Лучше это будет апельсин или яблоко. 

Болезни отступят

Исключив сахар, уйдут головные боли, тяжесть в животе, ломота в суставах и другие недомогания, связанные с воспалительными процессами. Среди полезных эффектов — чистая и здоровая кожа.

Уменьшится аппетит и уйдёт лишний вес

Благодаря исключению из питания вредного сахара, из рациона уйдут постоянные калорийные перекусы. Печенюшки, выпечка, шоколад — не дают организму хороших калорий. Через какое-то время вновь хочется поесть. Нет сахара — нет проблем!

Ранее издание "Комментарии" сообщало, кому стоит отказаться от сахарозаменителей.


Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы первыми узнать о самых важных событиях!


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
comments

Новости партнеров

Новости

Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!