logo

Coinspot 28.05.2020

BTC/USD

9164.27

ETH/USD

206.43

LTC/USD

43.57

НБУ 28.05.2020

USD/UAH

27.15

EUR/UAH

29.90

RUB/UAH

0.38

comment

Рубрики

comment

МЕНЮ

Главная Новости Здоровье диета и питание Сколько хлеба можно съесть без вреда для фигуры
commentss НОВОСТИ Все новости

Сколько хлеба можно съесть без вреда для фигуры

Хлеб - один из самых «спорных» продуктов питания

20 февраля 2020, 09:45 comments1339
Сколько хлеба можно съесть без вреда для фигуры

Многие диетологи говорят о том, что регулярное употребление хлеба негативно влияет на фигуру, поэтому советуют исключить его из рациона. Но другие специалисты уверяют, что хлеб нужно есть каждый день, только в определенном количестве. Об этом сообщает издание "МедикФорум".

Известно, что хлеб содержит витамины А, В, К и Е, а также, цинк, селен, медь, магний и другие полезные для организма вещества. Этот продукт стал привычен для украинского стола и без него не обходится ни один прием пищи. 

Диетологи утверждают, что хлеб не имеет отношения к набору лишнего веса, всему виной злоупотребление калорийной пищей. При отсутствии противопоказаний, в день можно употреблять 250-300 граммов хлеба. При этом, лучше всего покупать цельнозерновой хлеб, он считается наиболее полезным.

Напомним, какой хлеб лучше всего использовать для бутербродов, чтобы было не только вкусно, но и полезно.

Ранее издание "Комментарии" сообщало, что полное исключение углеводов из рациона питания чревато серьезными последствия для здоровья.


Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы первыми узнать о самых важных событиях!


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
comments

Новости партнеров

Новости

Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!