Какой фрукт может предотвратить сердечные недуги

Ученые выяснили, что регулярное употребление груши благоприятно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Этот фрукт богат на различные витамины и микроэлементы, поэтому помогает поддерживать организм в тонусе.

Известно, что в плодах груши содержится много клетчатки, которая помогает нормализовать уровень холестерина в крови, тем самым предотвращая различные заболевания. Еще этот желтый фрукт полезен при нарушениях сердечного ритма, потому что богат на калий — элемент, который важен для поддержания нервной и сердечно-сосудистой систем. Он регулирует сердечный ритм, способствуя полноценному сокращению мышц.

Помимо этого, груши укрепляют иммунитет, улучшает работу пищеварения, контролирует уровень сахара в крови и минимизируют риск развития гипертонии. В плодах этого фрукта содержится много антиоксидантов, которые предотвращают появление раковых клеток. 

Напомним, почему не рекомендуется на ужин употреблять фрукты.

Ранее издание "Комментарии" сообщало, какие фрукты полезнее есть вместе с семечками.

Читайте Comments.ua в Google News