logo

Coinspot 25.05.2020

BTC/USD

8819.32

ETH/USD

204.18

LTC/USD

43.14

НБУ 25.05.2020

USD/UAH

27.05

EUR/UAH

29.45

RUB/UAH

0.38

comment

Рубрики

comment

МЕНЮ

Главная Новости Здоровье наше тело Какой вид спорта оказался самым полезным для здоровья
commentss НОВОСТИ Все новости

Какой вид спорта оказался самым полезным для здоровья

Этот вид спорта снижает риск смерти на 50%

23 января 2020, 15:10 comments1596
Какой вид спорта оказался самым полезным для здоровья

Американские ученые предоставили результаты исследование, которое подтвердило, что плавание является самый полезным видом спорта.  Об этом сообщает издание Express.

Известно, что регулярная физическая активность полезна для всего организма, ведь спорт способствует здоровью сердечно-сосудистой системы, улучшает кровоснабжение мышц и укрепляет иммунитет. 

Специалисты провели эксперимент, участие в котором взяли около 40 тыс. мужчин разного возраста. За состояние здоровья добровольцев наблюдали на протяжении 32 лет. Результаты исследования показали, что люди, занимающиеся плаванием, на 50% снижают риск смерти, по сравнению с бегом и ходьбой. Куратор исследования был удивлен, так как ранее считалось, что именно бег существенно снижает риск развития сердечных проблем. 

Эксперты подчеркнули, что плавание помогает нормализовать давление, укрепить мышцы спины и пресса, что особенно важно для людей, придерживающихся сидячего образа жизни. Также плавание служит идеальной профилактикой для различных заболеваний. 

Ранее издание "Комментарии" сообщало о том, какое время является лучшим для занятий спортом. 


Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы первыми узнать о самых важных событиях!


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
comments

Новости партнеров

Новости

Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!