Психологи назвали основную причину женской депрессии

Американские ученые выяснили, что депрессивное состояние у женщин, в большинстве случаев, возникает из-за отсутствия полноценного сна.

Специалисты провели эксперимент, сравнив влияние ночного отдыха на мужской и женский мозг. Результаты исследования показали, что представительницам прекрасного пола необходимо отдыхать дольше, потому что они ориентированы на многозадачность, и, следовательно, им нужно больше времени для восстановления сил и энергии.

Эксперты подчеркнули, что постоянная нехватка сна будет отражаться на эмоциональном состоянии женщины, в следствии чего у нее появится депрессия. Также отсутствие качественного отдыха ночью сделает женщину более раздражительной, нервной, у нее могут появиться проблемы с сердечно-сосудистой системой и психические расстройства.

Напомним, что ученые провели эксперимент и определили одно слово, которое помогает быстро и эффективно справиться с депрессией.

Ранее издание "Комментарии" сообщало, что Йельский университет разработал онлайн-курс для борьбы с депрессией. Он будет помогать людям, которым трудно находиться в постоянной самоизоляции из-за распространения коронавируса.

Читайте Comments.ua в Google News