Почему слоятся и ломаются ногти и как это исправить

Ногти, волосы, кожа – отражение состояния здоровья внутренних органов человека. Если где-то пошел сбой — здоровье нарушено, а значит тело будет подавать сигналы, в том числе и с помощью ногтей.

Слоение ногтей — довольно распространенная проблема, которая может возникнуть из-за множества причин: снижения иммунитета, недостатка витаминов и полезных веществ, чрезмерного стресса, нарушения обмена веществ и многих других.

Чтобы ногти оставались здоровыми и красивыми за ними необходимо регулярно и правильно ухаживать. В первую очередь, стоит пересмотреть свой рацион питания. Организм должен получать в достаточном количестве ценные микроэлементы, полезные жиры и минералы, особенно кальций, йод и селен. Помимо этого, отлично способствует восстановлению структуры ногтей желатин. Можно периодически баловать себя домашним желе из фруктов или ягод.

Не забывайте, что ногтям нужен "отдых" от покрытия лаком, поэтому не носите его постоянно. Для снятия лака используйте жидкость без ацетона, которая не пересушивает ногтевую пластину. Пользуйтесь стеклянной, керамической или картонной пилочкой, не металлической, которая сильно травмирует структуру ногтя.

Делайте специальную питательную маску для ногтей 1-2 раза в неделю. Маска очень проста, однако сможет быстро помочь при расслоении ногтей. Смешайте несколько капель оливкового масла с несколькими каплями лимонного сока, нанесите на ногти эту смесь, наденьте хлопковые перчатки. Такую маску нужно оставить на ногтях на ночь.

Также отлично помогают в укреплении ногтей ванночки с морской солью. Наберите в миску теплую воду, добавьте в нее столовую ложку морской соли и подержите в ней кончики пальцев 15 минут.

Ранее издание "Комментарии" сообщало, как быстро и эффективно укрепить ногти.

Читайте Comments.ua в Google News