Ученые нашли универсальное средство от стресса

Согласно новым исследованиям, опубликованным в журнале AERA Open, всего 10 минут игр с кошками и собаками могут привести к резкому снижению уровня гормонов стресса.

Психологи из Университета штата Вашингтон (WSU) собрали 249 студентов всего за неделю до экзаменов и разделили их на четыре группы.

Первая группа могла погладить и поиграть с несколькими кошками и собаками в течение 10 минут, в то время как вторая группа наблюдала, как другие игрались с животными. Третья группа посмотрела 10-минутную слайд-презентацию с изображениями милых существ, а четвертая — сидела без какого-либо стимула, но им сказали, что они смогут погладить животных через 10 минут. До и после сеансов у всех участников была проведена проверка слюны на уровень кортизола, основного гормона стресса в организме.

Ни для кого не было неожиданностью, что у группы, которая испытала 10 минут ласки пушистых друзей, было значительно меньше кортизола, чем в любой другой группе. 

"Мы уже знали, что студентам нравится общаться с животными, и это помогает им испытывать больше положительных эмоций", — заявила Патриция Пендри, доцент кафедры человеческого развития WSU и соавтор исследования.

Не ясно, как домашние животные влияют на психическое состояние или благополучие человека в долгосрочной перспективе.