Рубрики
МЕНЮ
НОВИНИ
Всі
новини Що буде з організмом, якщо їсти яблука кожен день
У яблуках міститься багато антиоксидантів
4374
Светлана Шкурупий
Яблука, завдяки своєму багатому вітамінному складу, володіють багатьма корисними властивостями. Експерти радять додавати їх в свій раціон регулярно, адже вони покращують роботу серцево-судинної системи.
Експерти в ході дослідження з'ясували, що цей смачний фрукт здатний вплинути на рівень "шкідливого" холестерину і тим самим зміцнити серце і судини. В експерименті взяли участь 40 добровольців, яких розділили на дві групи. Перша протягом двох місяців щодня вживала 2 яблука, а друга — яблучний сік. Потім групи помінялися і в такому режимі харчувалися ще два місяці.
Результати експерименту показали, що у людей, які щодня їдять яблука показники холестерину знижуються на 5,8%, а при вживанні соку — на 6,1%.
Вчені пояснюють, що в плодах фрукта набагато більше вітамінів, клітковини, антиоксидантів і поліфенолів, тому вони більш корисні і ефективні в цьому випадку, чим сік.
Нагадаємо, що яблука не рекомендують їсти відразу після прийому їжі. Стоматологи кажуть, що через яблучну кислоту може постраждати зубна емаль.
Раніше видання "Коментарі" повідомляло, скільки мікробів міститься в одному яблуці.
Читайте Comments.ua в Google News
Обговорення
Новини партнерів
Новини
-
сьогодні, 23:09У РФ хочуть ввести кримінальну відповідальність за віру в диявола
-
сьогодні, 22:55Болісна летальна хвороба Кадирова: росЗМІ з'ясували страшний діагноз
-
сьогодні, 22:41Як відновити економіку України, коли не вистачає 4,5 млн людей: експерт назвав два способи
-
сьогодні, 22:15Зіпсує погоду по всій країні: в Україну йде новий "нелітній" циклон
-
сьогодні, 22:02Стало відомо, в яких країнах найчастіше розлучаються
-
сьогодні, 21:35Чому активно обговорюють загрозу стратегічного прориву з флангів: на схід терміново перекидають резерви
-
сьогодні, 21:25Пріоритетний для РФ напрямок: де ворог готує наступ
-
сьогодні, 21:22Сенат вирішив відкласти голосування за допомогу Україні. Стала відома причина
-
сьогодні, 21:04Росія підготувала нову зброю для фронту. Стало відомо, які цілі вона може вразити
-
сьогодні, 20:41В РФ почали судити як «військового злочинця» першого нардепа. Стала відома його реакція
-
сьогодні, 20:23Намагаємося втримати Донбас. Військовий відверто розповів, що вкрай необхідно фронту
-
сьогодні, 20:23РФ просувається завдяки тактиці видавлювання: які її плюси і мінуси
-
сьогодні, 20:04Трамп назвав Джонсона молодцем. Що йому сподобалося в пакеті про допомогу Україні
-
сьогодні, 19:42У МЗС Китаю зробили гучну заяву щодо ситуації в Україні. Що пропонують в Пекіні
-
сьогодні, 19:20Українські чоловіки будуть масово отримувати громадянство інших країн. Названа причина
-
26 травня 2022, 20:32 Білорусь створює військове командування Південь на кордоні з Україною: що це означає – що задумав Лукашенко
-
26 травня 2022, 16:18 Дефіцит солі в Україні: чи можна було його уникнути - коли проблема буде вирішена
-
26 травня 2022, 15:32 Чому розширення НАТО важливе для США та України – чи варто Києву шукати альтернативу
-
26 травня 2022, 13:05 На Заході знову хочуть утихомирити Путіна: чому звучать такі заяви – чи правильно реагує Україна
-
26 травня 2022, 10:42 Візи для росіян: яка ймовірність їх запровадження Україною – чому саме зараз порушено це питання
-
26 травня 2022, 08:02В Генштабі назвали головну ціль ворога на найближчі дні
-
25 травня 2022, 17:00 Путін хоче «рятувати» росіян у Херсоні та Запоріжжі: про що новий указ президента РФ – як реагувати Києву
-
25 травня 2022, 15:02 Світ на порозі Третьої світової: як уникнути такого сценарію – про що говорить попередження Сороса
-
25 травня 2022, 13:40 Крок до дефолту РФ: чому тепер ймовірність майже 100% - як США зважилися на такий крок
-
25 травня 2022, 12:50 Звільнення Криму та інших територій: коли прогноз президента почне втілюватись у життя
-
сьогодні, 18:24
Який сценарій Кремль готує для Молдови: чому Україні та Заходу важливо зреагувати
-
сьогодні, 14:55
Як вирішити проблеми з наповненням армії: чому закон про мобілізацію серйозно запізнився
-
сьогодні, 14:27
Про що говорять заяви Польщі та РФ про ядерну зброю: якими можуть бути наслідки
-
сьогодні, 12:50
Що зрозуміли союзники: чи отримає Україна все необхідне для перемоги
-
сьогодні, 06:40
В Україні розпочався переділ грального ринку
-
22 квітня 2024, 15:12
У чому Захід та Росія намагаються переконати Китай: чи влаштовує Пекін війна в Україні
-
22 квітня 2024, 14:25
Як теракт у Крокусі б'є по самій же РФ: чи повірили росіяни в маячню про український слід
-
22 квітня 2024, 12:35
Чому Єрмак у рейтингу Time ТОП-100 найвпливовіших людей світу: що відбувається в Україні
-
22 квітня 2024, 11:47
Чи активізується Захід у підтримці України: яку роль відіграє позиція США
-
21 квітня 2024, 14:35
Чим запам'ятався тиждень: які наслідки для України
