Психологи розповіли, чому потрібно частіше обніматися

Американські вчені провели дослідження і прийшли до висновку, що прості обійми не тільки покращують настрій і викликають радість, але й сприятливо впливають на внутрішні процеси організму.

В експерименті взяла участь група дівчаток у віці від 7 до 12 років. Їх завдання полягало в тому, щоб виголосити промову перед аудиторією до і після обіймів. В результаті дослідження з'ясувалося, що дівчатка, яких обіймали перед виступом відчували себе більш впевнено і спокійно.

Вчені припускають, що часті обійми здатні не просто позитивно впливати на психологічний стан людини, але і запобігати проблемам із серцем, зокрема захистити від інсульту і гіпертонії.

Така форма фізичної близькості корисна для жінок, особливо в період менопаузи. За допомогою обіймів можна впоратися зі стресом, головними болями, а також привести в норму артеріальний тиск.

Вчені радять обніматися якомога частіше, адже такими діями ми демонструємо іншій людині свою підтримку, любов, розуміння і натомість отримуємо таку ж порцію позитивних емоцій.

Раніше видання "Коментарі" повідомляло, як можна покращити свій настрій за 12 хвилин.

Читайте Comments.ua в Google News