Ольга Голубовська: Поради батькам до навчального року

Попереду осінньо-зимовий сезон, а разом із ним — закономірне зростання кількості ГРВІ, грипу та інших респіраторних інфекцій. Велика кількість дітей у тісному приміщенні, недостатній повітрообмін, тривале перебування в укритті створюють дуже сприятливі умови для поширення інфекцій. До цього додаються постійний стрес, порушення сну після нічних атак, фізичне й емоційне виснаження. 

Укриття для дітей повинно оцінюватися не лише за міцністю стін. Нормальна вентиляція і повітрообмін, вода, санітарні умови, можливість дотримуватися гігієни рук, зрозумілий алгоритм дій, якщо дитині стало зле або з’явилися симптоми гострої інфекції, — це такі ж базові вимоги.

Окремо скажу про хворих дітей. Дитина з температурою та вираженими симптомами респіраторної інфекції не повинна годинами перебувати разом із десятками інших дітей у закритому укритті. Школа повинна мати чіткий алгоритм дій і передбачити в укритті окреме місце для тимчасової ізоляції такої дитини до моменту, коли її заберуть батьки або буде надана необхідна допомога. Але в жодному разі не відправити додому саму, тим більше під час тривоги. 

І кілька простих речей для батьків. Стежте, щоб дитина нормально висипалась, а не лягала спати запівніч. Після наших безсонних ночей через обстріли це особливо важливо.

Не замінюйте нормальне харчування баночками з «для імунітету». Повноцінний раціон із достатньою кількістю білка, овочів, фруктів та інших різноманітних продуктів залишається основою. А необхідність вітаміну D чи інших добавок краще обговорити з педіатром.

Навчіть дитину нормально мити руки, не ділитися пляшками та посудом, прикривати рот і ніс під час кашлю та чхання. Чисте повітря, гігієна та вакцинація залишаються одними з базових способів зменшити поширення інфекцій у школах.

І найголовніше: не відправляйте хвору дитину до школи «бо контрольна», «бо немає температури» або «бо вже наче краще». Дайте організму відновитися і не створюйте додаткового ризику для інших дітей.

Не варто захищаючи дитину від однієї небезпеки, створювати їй іншу. Бережіть себе і своїх дітей. Будьте здорові!